【中药材大全】- 了解五花茶的功效 | 材料 | 煮法 – Kontea 康园良茶
五花茶属于凉茶的一种，在普遍认知中有很好的祛湿清热作用，也因它相比于其他凉茶自带花香和甜味因此在生活中很多人选择它为祛湿良药。那你又对五花茶了解多少呢？
五花茶的材料
【中药材大全】- 了解五花茶的功效 | 材料 | 煮法
五花茶的功效
主要功效 - 祛湿清热
五花茶祛湿效果特别显著，特别适合平常口味重多食油腻食物者。同时还能清理脾胃湿热、解除大便粘腻，口臭，痘痘，有预防流行性感冒的作用。
五脏保健
五花茶是一种全面养护五脏的茶饮。它有助于保护人体的心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏，实现对五脏器官的食补养护，维持身体的整体健康。
慢性肝炎和肠道疾病
常饮五花茶对于慢性肝炎和肠道疾病有预防和辅助治疗的功效。其天然成分有助于舒缓这些慢性病症状。
平肝降压
五花茶表现出明显的平肝降压效果，对于高血压患者以及有身体浮肿问题的人群有一定的缓解作用。这有助于维持血压水平和身体的水分平衡。
心血管健康
五花茶对心血管系统有多重益处，包括降低血脂、增加冠状动脉血流量、促进心肌供血，以及抗动脉粥样硬化等作用。这有助于维持心脏和血管的健康状态。
预防心血管病
通过上述多重作用，五花茶能够有效预防心血管病，对于改善高血压、减轻心肌梗死等症状具有显著益处。长期饮用可助力保持心血管系统的整体健康。
五花茶的煮法
- 首先用清水浸泡五花茶，大概5分钟左右就好了；
- 将泡好的五花茶放进煲里，加入适量水（建议 3 至 4 公升）；
- 用大火煮沸5分钟，再改为小火煨煮40分钟至1小时即可；
- 最后若需要可根据自身口味往煮好的五花茶加入适量蜜糖，搅拌均匀就可饮用。
五花茶什么时候喝最好？
由于个体体质的差异，五花茶并非适合所有人。在选择是否常喝五花茶时，需要考虑个体体质的热寒属性。如果你的体质属于热底类型，即容易感到手脚温热，那么放心喝五花茶，并且可以获得充分的益处。五花茶的清热解暑功效对于热性体质的人来说特别合适。
然而，若体质属于寒底类型，即容易感到手脚发冷、不喜欢冷饮、容易头晕等，那么过多饮用五花茶可能导致体内寒气增加，进而引起不适，甚至可能出现头晕等症状。在这种情况下，建议减少五花茶的摄入量，或者选择其他适合寒底体质的茶饮。
另外，以下人群也不适宜饮用五花茶：
- 花粉过敏者
对于一些花粉过敏的人他们最好不要喝花茶，因为即使花茶中的花朵他们经过干晒或者是经过一些晾制后，花茶中的花粉数量甚微。但是为了保险起见，一些对花粉过敏的人建议不要喝花茶，避免可能存在的一些花粉导致的过敏反应。 - 孕妇
怀孕初期最好避免饮用五花茶，因为茶叶中的茶碱和咖啡因等成分可能影响胎儿神经系统的形成。从怀孕第四个月开始，可以根据体质适量喝淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶。反之体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。可根据自身状况咨询康园医师以更好地选择适合自己的茶饮。 - 月经期
五花茶中的寒凉性质对于女性在月经期的身体虚弱不利，可能导致寒滞血淤、月经不调、痛经等问题。建议女性朋友在月经期间喝花茶的时候，一定要了解花茶的作用于功效后，再根据自身的状况来选择适合自己喝的花茶，不要随意地喝花茶，以免影响正常月经而给身体造成不必要的伤害。 - 脾胃虚寒或肾功能不全者及糖尿病患者
五花茶属于寒凉性饮品，不适宜脾胃虚寒或肾功能不全者，以及糖尿病患者。 - 慢性病严重者
慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等慢性病史者，以及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用，避免不适。
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清润五花茶 - 预防流行性感冒
功效： 有清热解暑功效，还能清肠胃湿热、预防流行性感冒，经常饮用对慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效
适用人群： 皮肤瘙痒；汗多色黄、体臭、大便粘臭、偶见便血者宜饮用
总体而言，饮食健康需因人而异，根据个体的体质状况调整饮食习惯，以确保身体得到最合适的滋养。在有任何健康状况或疑虑的情况下，建议咨询康园医师以便更好地调养身体。
